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記録ラッシュ!?

 投稿者:やすだ  投稿日:2013年 3月12日(火)20時37分55秒
  小竹さん、千葉県民マラソンお疲れ様でした。
今年も三井海上の渋井選手や箱根駅伝3区記録保持者のコスマス選手など、
沿道で応援する方たちも楽しめました。
新年度もよろしくお願いします!
 

訂正

 投稿者:小竹  投稿日:2013年 3月 8日(金)22時31分59秒
  左の膝頭ではなく右の膝頭でした。  

第35回千葉県民マラソン

 投稿者:小竹  投稿日:2013年 3月 8日(金)22時27分37秒
  練習会メンバーの皆さん

いつもお世話になっています、小竹です。遅くなりましたが、結果報告です。

5K  19:16 19:16
10K 19:12 38:28
15K 19:28 57:56
20K 19:27 77:13
F    4:21 81:34

例年通り風で後半タイムが落ちましたが、自己新だったので結果には満足しています。
レースの残り100mぐらいで左足が肉離れになり、さらにレース後に左の膝頭が
痛みました。程度は徐々に軽くなってきてジョグはできるのですが、大事をとって
3/24の佐倉(フル)は棄権することにしました。次のレースは5000mのトラックです。
3月はゆっくりジョグをして体を休めようと思います。サブスリーは次までお預けです。
それではみなさん、また4月からよろしくお願いします。

以上
 

チャレンジ精神!

 投稿者:やすだ  投稿日:2013年 2月27日(水)21時03分54秒
  トラックマンさん、お疲れ様でした。

これからもトラックマンさんのチャレンジ精神を応援させていただきます!

今後ともよろしくお願いします!
 

今シーズンのフルマラソンの振り返り

 投稿者:トラックマン  投稿日:2013年 2月26日(火)19時42分23秒
  今シーズンのフルマラソンは4レース出ましたが、結果として自己ベストは出せませんでした。

アクアライン 3:42:03
大田原    3:35:46
別府大分   3:19:20
東京     3:25:00

アクアラインは24時間走の2週間後でタイムは遅くても納得しています。
別大と東京は不本意であったけど、それなりに練習が詰めて、体調を崩さずにスタートラインにつけたので、これも納得しています。

特に悔しかったのは大田原で、レース直前に風邪をこじらせてしまって、スタートラインにつく前に敗北してしまったことです。
レース前は楽観視していましたが、風邪は走って治すという意気込みで、ジョギングで汗をかいて、風邪薬とリアルゴールドで治しましたが、そんなに甘いものではありませんでした。
教訓として、体調管理の大切さを身をもって知らされました。

あとは血液検査の大切さを知りました。
12月に血液検査をして、フェリチンの値が低くて、ちょっと凹みました。

振り返ってみると、サロマのサブテンのあと、8月の奥武蔵ウルトラマラソンの失速、菅平合宿の初日に40kを走り切れなかったときから、体調が下降気味であったかと思います。
その時に、Runner-Sさんのアドバイスがあったのに、心の片隅には置いていたけど、ちゃんとアドバイスは聞いておくものだなと思いました。

このフルマラソンシーズンは、考えさせられることが多いシーズンでした。
でも今は本当に充実しています。
レースのスタートラインに立つまで、限られた時間と生活環境の中で、どうやって練習時間を確保し、遠征費を捻出し、グッズを購入したり、いろいろ考えたり、練習する過程がとても楽しいです。

私の今シーズンのフルはこれで終了で、ウルトラシーズンに入りますが、今後も地道な練習をしていきます。

長くなりましたが、これから、名古屋、板橋、佐倉、かすみがうら、長野とレースは続きます。皆様の健闘を願っています。

 

冬季富津合同マラソン練習会

 投稿者:やすだ  投稿日:2013年 2月16日(土)13時39分40秒
  明日は冬季シリーズ最後の練習会で、最後の40k走です。

お待ちしております!

◆会場:千葉県富津市富津公園
◆受付:富津公園内第1無料駐車場(9時20分~)
◆内容:40k走、2時間LSD
◆参加費:千円(当日現地にて徴収します)

※但し、練習中の不慮の事故や疾患等については、
 全て、自己責任とします。

以上
 

あっ!

 投稿者:相川  投稿日:2013年 2月 9日(土)19時25分32秒
  先ほど仕事帰りの本千葉駅前交差点で石川さんとすれ違いました(^_^)

前から記憶の中にあるフォームのランナーが走ってきたので、よく良く見たら、あっ!!でした。
石川さん、声かけないでごめんなさい
 

自己新

 投稿者:やすだ  投稿日:2013年 1月29日(火)21時11分3秒
  小竹さん、自己新おめでとうございます!

同じ若潮マラソンで、RUNWEB会員のMさんも自己新をマーク!

記録も2時間57分台で、初のサブスリー達成です!



 

第33回館山若潮マラソン

 投稿者:こたけ  投稿日:2013年 1月27日(日)22時01分39秒
  練習会メンバーの皆さん

いつもお世話になっております、こたけです。若潮マラソンの結果です。

5k 21'33
10k 21'24   42'57
15k ?       ?
20k ?     1:24'51
H    4'39 1:29'30
25k 16'38 1:46'08
30k 21'10 2:07'18
35k 21'21 2:28'39
40k 22'43 2:51'22
F   10'32 3:01'54

スタートがタイム順でほぼ最前列からのスタートとなりロスはほとんどありませんでした。
風はなかったのですが、気温は少し高めで晴天というコンディションでした。
サブスリーのペースメーカーに36kまではつけたのですが、そこからズルズルと落ちました。
フィニッシュ後に余力があったので、必至になればサブスリー達成だったかもしれません。
4'10-4'20/kmにも慣れたし、レース後にどこか故障した感じはないので、3月末の佐倉では
達成できるといいなあと考えています。

また富津練習会の時にはよろしくお願いします。

以上
 

富津練習会

 投稿者:やすだ  投稿日:2013年 1月12日(土)07時22分4秒
  冬季富津合同マラソン練習会を明日開催します!

◆期日:1月13日(日)10時00分スタート
◆会場:千葉県富津公園
◆受付:富津公園内第1無料駐車場(9時20分~)
◆内容:40k走、2時間LSD
◆参加費:千円(当日現地にて徴収します)
※ただし、練習中の不慮の事故や疾患等については
 すべて自己責任とします。

お待ちしております!
 

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